在搬家过程中，选择一家靠谱的搬家公司是非常重要的。以下是几个选择靠谱搬家公司的建议：

1. 推荐：问问身边的亲友是否有好的搬家公司推荐。如果他们有过愉快的搬家经历，那么这家公司可能是可靠的。

2. 检查评价：检查搬家公司的评价，可以通过查看它们的网站、社交媒体或用户评论来了解其他人对它们的看法，是否有好评。

3. 办公地点：检查搬家公司是否有实体办公地点，并在办公地点进行面对面的沟通，这可以让你更好地了解搬家公司的信誉和服务质量。

4. 费用：选择一家清晰明确的搬家公司，提供完整的费用清单，并避免隐藏附加费用的出现，以免引起不必要的麻烦。

5. 保险：搬家公司应当提供合适的保险保障，以确保你的物品在搬运过程中得到妥善保护。

当你准备与搬家公司联系时，要确保提前预约，向他们提供详细的搬家信息，并确保他们理解你的需求。最后，一定要签订明确的合同，以保证双方的权益。