搬家对于很多人来说是一项较为繁琐的任务，而当我们搬家时，最担心的就是家具和物品在运输过程中受到损坏。为了避免这种情况的发生，我们可以采取以下措施：

1.提前做好准备工作：在搬家之前，我们应该做好充分的准备工作。首先，清理整理好家里的物品，分类打包。将易碎物品单独包装，并标明“易碎”。此外，为家具和大型物件准备好合适的包装材料，如泡沫板和气泡膜等，以保护它们免受损坏。

2.选择专业搬家公司：在选择搬家公司时，我们应该注重其专业性和口碑。可以通过查看公司的客户评价和信誉等方面来判断，选择一家有丰富经验和良好信誉的搬家公司。专业搬家公司会提供专业搬运工人和合适的设备，能够更好地保护我们的家具和物品。

3.保险投保：在搬家前，我们可以考虑为家具和物品购买搬家保险。搬家保险可以为我们在运输过程中的损失提供一定的赔偿，为我们的财产提供保障。

4.正确搬运和装卸：在搬运家具和物品时，我们应该采用正确的方法，并使用适当的工具来进行搬运。重型物品应由多人合力进行搬运，以避免损坏和受伤。对于容易受损的家具，可以考虑拆解后再进行搬运，以减少运输过程中的碰撞。

5.仔细监督和检查：在物品装车前和卸车后，我们应该仔细监督和检查物品的状况。如果发现有任何明显的损坏或者缺失，应当及时与搬家公司联系，并要求妥善处理。

综上所述，要避免家具和物品在运输过程中受到损坏，我们需要提前准备，选择专业的搬家公司，购买搬家保险，并在搬运和装卸过程中注意细节。只有这样，我们才能确保家具和物品顺利、安全地完成搬迁。